Maandag 19 december 2016 was ik te gast bij het radioprogramma Debby en haar mannen van Omroep West. Een gesprek over het voorkomen van kerst-stress en het volhouden van goede voornemens.
Talloze Nederlanders luiden 2017 in met goede voornemens maar voor veel mensen strandt het goede voornemen al heel snel. Zonde. Wil jij jouw goede voornemen wél volhouden? Volg dan deze 5 tips op en je zult zien dat je zonder al te veel problemen je nieuwe gewoonte doorzet.
1. Beperk je tot één goed voornemen
2. Vang je goede voornemen in positieve termen
3. Schrijf je goede voornemen op en bazuin het rond
4. Maak een noodplan
5. Kies voor de ‘gelofte van één dag’ aanpak
Luister naar een fragment van het gesprek over het volhouden van goede voornemens.
